cos na

Ja formę życia zrobiłam po 30tce ;-) Ruda już wszystko napisała. Ja w kwestii praktycznych dodam tyle, że ciała fitnesski nie robi się bieganiem, ale ciężkim treningiem siłowym. Aero i interwały to dodatek jedynie. Jesteś zupełnie zielona, więc zacząć powinnaś od 3 treningów siłowych całego ciała w tygodniu i tak przez ok. pół roku. Potem [...]

no własnie, może tamto białko i te węgle to takie same dobre co te witaminy ? zwątpilem już całkiem w te magiczne proszki które mają w składzie wszystko co niezbędne do życia. Z drugiej stront masa ludzi i sportowców je bierze, profesjonalistów także. Szkodzić na krótką mete nie szkodzą ale czy warto wogóle kupować ciężko stwierdzić i płacić za [...]

[...] ie przykaldalam dopeiro do miesiaca jakos coraz bardziej mnie to pociaga i zaluje cholernie ze nie zaczelam w wieku jakkis 8 lat...eh no ale juz nic nie zmienie pozostaje ostry trening a moze cos wyjdzie;) tyle ze jak patrze na zawodniczki w mojej wadze i wieku z ktorymi hipotetycznie bym walczyla to mnie to mimo wszytsko tak hmm odpycha;]

mam redpitbulls, tabl po 50mg, brałem jedną na próbę czuć, że coś tam efedryny siedzi, choć dawno nie jadłem i myślałem, że lepiej mnie poklepie.

rozumiem, że nie polecasz... jest coś ciekawszego na rynku niż tussipect w drażetkach?

prawdopodobnie bede mial niedlugo kilka sztuk na testa cos takiego jak msj ale co to warte to narazie nie wiem

[...] tyrac z takimi czasami te 8x3min czy zmiejszczyc np do 4x3min ? Jak mam te aeroby np poniedzialek wieczor i wtorek rano (30min) to mam sprezyc dupe i biegac jakos tak szybciej np 4:05 czy cos takiego na kilosa (wtedy pewnie nie wytrzymalbym 30min tylko z 20) czy spokojnie sobie biegac? i ostatnie jakie suple polecacie ? carbo zakupic czy nie ?

Czy nie ma żadnych przeciwskazań do uprawiania Bjj?Jestem trochę stary -24 latka.Nie mam doświadczenia w "walkach".Parę lat temu chodząc na siłownię(kilkanaście miesięcy ,ale to przeszłość), nabawiłem się kontuzji w wyniku słabej rozgrzewki.Przy wyciskaniu koło 100kg coś pierdykło mi w plecach tak,że nie mogłem się ruszyć.Niedługo po tym [...]

http://www.sfd.pl/Infinite_Intensity-t773251.html z sfd z działów o sportach walki dam ci kilka: http://www.sfd.pl/%5bART%5d_Sporty_w...e-t422727.html http://www.sfd.pl/Trening_cykliczny_...1-t554513.html http://www.sfd.pl/%5BART%5D_An_Exper...e-t422584.html http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Si%C5%82...439.html(takie jakby połączenie tego wszystkiego [...]

Po 4tygodniowym cyklu wrócisz do punktu wyjścia, za krótki okres aby coś trwałego zbudować, odnośnie cyklu kolegi wyżej bdb rozpisany jak massadrola, ale jak już truć się jednym z najbardziej toksycznym środku na rynku, to należło by go zacząć testosteronem i ciągnąć długo 12-16 tygodni aby zminimalizować spadki , massadrol daje się wtedy w [...]

Oki tak wlasnie myslalem ze bedzie jednak za malo serii na 4 glowe a co do tego cwiczenia na 2 glowe to mam wlasnie kurde problem bo nie bardzo wiem jak tam te obciazniki do kostek przymocowac moze jakis sznurek czy cos:/

[...] przysluzyla sie co dziwne kiedys silka . nie wiem czemu za bardzo bo to monotonna dosyc forma aktywnosci, ale wzmocnila mnie jakos 'wewnetrznie' ;) Niestety co dziwne nadal mam momenty slabosci i np oczy mi sie zeszkla na filmie lub czyms takim ;] W sumie teraz na stare lata mam chec polazic jeszcze na cos z SW :) moze jeszcze sie udam ...

TAK KU*** JEST JAK SIE ROBI INTERESY Z *****EM ! NAJPIERW KOLES BIERZE TELEFON A POTEM NIE ODZYWA SIE WOGOLE ! TELEFONY K550i ZOSTAŁ WYSŁANY ! - WYSŁAŁEM ZA POBRANIEM Z MOŻLIWOŚCIA OBEJRZENIA TELEFONU PRZY KOLESIU Z POCZYTY ! A JAK BY SIE COS NE ZGADZAŁO TO MOZNA GO ODESŁAC " DZIEKI TEJ OPCJI " ! WIEC O CO CHODZI ,ZAMIAST CIESZYC SIE ZE [...]

ze stakow bralem wczesniej tylko nitro2 i bardzo mi przypasowal i pod wzgledem jakosci i ceny. moj problem polega na tym ze nie moge brac pobudzaczy, gdybym mogl to bym siegnal po superpumpa, wiec jesli jest cos co powoduje pompe a nie pobudza za bardzo to chetnie sprobuje.

@Rusku zacznijmy może od tego czy oprócz objawów depresyjnych masz jeszcze jakieś objawy? Opisz wszystkie nawet coś tak błahego jak sucha skóra na łokciach.

wlasnie chce cos z tym zrobic musze dobrac diete w miare na moja kieszen i warunki,tak wkleje ale wieczorem jak fotograf bedzie

Plan masz bardzo fajny jeśli chodzi o taki ogólny rozwój sylwetki, jak trenujesz mma to pewnie jakieś walki w parterze masz na treningach więc bardzo fajnie uzupełnisz nimi trening siłowy. Ja bym jeszcze dodał coś fajnego na rdzeń do Twojego planu treningowego tak aby go też fajnie zaangażować do pracy. No chyba, że trenujesz go solidnie w ramach [...]

[...] , po tym tb500 zaraz po wbiciu mam straszne oslabienie przez jakies 15minut ,czuje sie glodny I slaby jakbym nie jadl ze 2 dni I nie mam sily nic robic .wbijalem go rano przed jedzeniem tak samo jak i bpc 1sza dawke. Peptydy biore od 5 dni ,narazie nie widze zadnych efektow ,stan zapalny taki sam ,ale to jeszcze krotko zeby cos oceniac .

[...] .wbijalem go rano przed jedzeniem tak samo jak i bpc 1sza dawke. Peptydy biore od 5 dni ,narazie nie widze zadnych efektow ,stan zapalny taki sam ,ale to jeszcze krotko zeby cos oceniac . Daj pepkom czas sie rozchulac.Ja od lutego lece i mam naprawde teraz spokoj. Zmieniony przez - Jaco1977 w dniu 2021-04-30 15:20:38 Zmieniony przez - Jaco1977 w [...]

[...] a mianowicie:rano po 5 gram kreat+dextro,platki z mlekiem po 20 minutach.po 3 godzinach ryz z warzywami i gotowana piersia z indyka.W poludnie ze dwa jogurty 125gr kazdy i na wieczor tunczyk w puszce.Oczywiscie druga porcja kreatyny tuz po treningu i tak mniej wiecej 3 miesiace.Mam nadzieje ze cos znajdziesz w tej odpowiedzi.Pozdrawiam